Balansetrening Harestua

God balanse er en forutsetning for en aktiv hverdag. Vil du ha bedre balanse? Bli med oss på balansetrening!

Aldersgruppe: For alle

For å ha god balanse, må vi ha en sterk og bevegelig kropp.

Vi fokuserer på styrke, bevegelighet, kondisjon og balanseøvelser som gjøres stående eller sittende. Noen gjør øvelser med vekt, andre uten.
Du kan selv velge nivå underveis - fra øvelse til øvelse. Trenger du hjelp med å tilpasse øvelsene til ditt nivå, ta en prat med instruktøren før treningen starter.
Treningsgruppen passer for alle uansett fysisk form eller treningsgrunnlag
Treningen passer for alle kjønn og aldre. Uansett alder kan man bli sterkere og få bedre balanse. Det er aldri for seint å begynne å trene. Alle kan trene noe og litt trening, er bedre enn ingen trening.
Treningen varer inntil 1 time
Vi treffes i Harestua aktivitetshus (Skolevegen 1)
Treningen koster 20,- per gang og kan betales kontant eller på VIPPS